分手挽回的前哨战：看清自己的内心懒人挚爱

现在，我们需要你放下焦虑和期待的心，注意力集中在我们写下的每一个字。在这篇文字里，请随着我们的问题，严肃的透视自己的内心，用智慧去解析你的感情，探索内心的答案。试想你自己心如止水，感受内心最细微的波纹。

首先，我可以清楚地告诉你，我们有完整的挽回方案，也必会帮你找到自己的路线。但在开始的时刻，我们需要你对自己的内心和挽回的欲望有清醒的认识。

因为即将开始的挽回是一场战役，这毫不夸张。而且是不断投入精力的持久战。甚至可能会因为一点点不小心，就会让原本满是裂痕的感情支离破碎。所以在正式开始挽回之前，需要你回答文章的问题，看清楚自己的内心。

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第一个问题：你是真的想要挽回吗？

很多人可能没有想过“我在挽回什么？” ，但凭想象去感觉挽回：想着我呼喊对方，把TA拉回来，就能重新回到原来熟悉的感觉。但不幸的是情感破裂并不是只一个人有了改变，而是两个人内心都有隔阂。

你想要挽回对方，不可能只是你改变自己的态度，请求TA重新来过。而是双方对亲密关系的认知都有了实质的改变。

如果两个人分开的真正原因没有找到并被完全解决，只依靠双方调解情绪，重新妥协回到一起，最终也会走向二次分手。再分离一次，挽回难度就会更上层楼。

所以，我们再说出“我要挽回”的时候，真实的意思其实是“我需要为我们的关系做出实质的改变” ，改变两个人相互的认知，最终才能重回亲密的正轨。

如果你只是感觉有些孤单，怀念过去熟悉的感觉，想要呼喊他回头，这就不是挽回。你更需要的，其实是开始一段新的感情生活。

你并不想为这段关系作出改变，又何必想要挽回呢?

第二个问题：分手问题是否能够解决？

实际上情感挽回的成功率都在90%以上，所以问题的解决普遍来说是没有问题的。只不过我们要辨明问题的实质，更好的作出解决的方案。

首先，我们总结日常的分手类型不外乎四种：

一是假性的分手：情侣双方并不是真心想要结束关系，而是想以分手为筹码与对方做情感交换。

二是真性的分手：情侣之中有人想彻底结束亲密关系，断开双方的情感联系。

三是主观原因引起的分手：通常是由激情地争吵引发的分手，

原因可能是短暂的意见不和想法分歧。

四是客观原因导致的分手：双方无法通过情绪调节，改善和解决的客观因素，如异地、结婚等等。

由着四种原因出发，找出分手的实质需要考虑两个方面：

1. 分手的形态

2. 分手的原因

分手的形态即是辨别是真性分手还是假性分手。

假性的分手说起来更像是一种情感测试，一方“威胁”对方要分手，其实是希望在假性的分开时间里，获得对方态度情绪上的改变。日常依旧可以轻松地获取交流的通道，虽然不像在亲密关系中那么频繁，但两个人还是可以时时获得对方动态。这种情况会在自然的互动中，慢慢恢复亲密关系。

真性的分手就是有了拒绝交流的回避行为，对方开始回避与你产生交集，包括删除可以随时交流的电话微信、回避和你在一个城市生活、甚至丢掉生活中你遗留的物品，拒绝产生回忆的交流。这样的关系已经是有了很大的隔阂，需要借助精确的方法进行挽回。

再来看分手的最直接原因，现实生活中两人分手的原因林林总总，一般情况下通过情绪和认知的改变，问题都会迎刃而解。但是有两种原因比较困难：

一是难以逆转的外围因素。包括父母的极力反对；两个人很难妥协的异地问题；是否计划在短期内结婚等等。

二是难以愈合的伤害因素。比如情感伤害的出轨、身体伤害的家庭暴力，以及原则问题例如堕胎。

外围因素游离在你们亲密关系之外，但会造成破坏性的影响。而且这样的问题很难通过两个人的努力，合适的解决。伤害因素可以说是对亲密关系是毁灭性的影响，解决问题无异于在弹坑中重建。

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第三个问题：为什么留恋与接受？

1你为什么留恋对方？

2对方为什么接受你的挽留？

第一个问题你需要思考你的挽回欲望有多强烈。这最终意味着你能用什么办法解决分手的问题，有多强烈的动力为爱努力，有多少的几率挽回对方。

第二个问题是预计对方能对你有怎样的反馈。这种反馈源自于你们曾经的感情基础，你们剩下的沟通渠道，以及对方分手后的生活状态。

显而易见，挽回感情一个人是做不到的。只有一个人回头，看到的只能是个背影。挽回需要双方的交流，你一个人独自默默努力，最终只会换来对方的视而不见。

所以挽回之前，你不仅仅自己要想明白，也要看清楚对方。

对于你自己，你要想好“我们之间的问题是什么，我能为解决问题做怎样的改变， TA确实是我无法离开的唯一吗？”在心里做出回答，这是你展开挽回的动力源泉。

对于对方，你要看清楚TA是否对你还有所眷恋，你们是否还有对过去种种美好的共鸣， TA是否已经离开了有你的世界，开始了全新生活？看清这一切，这将是你挽回道路上的灯塔。

第四个问题：挽回究竟是什么？

挽回是求饶吗？和对方道歉，求她原谅。

挽回是修补吗？将争吵时的不愉快都忘掉，就可以重新开始。

挽回就是回到从前吗？不论是选择性遗忘、原谅，还是努力弥补关系的的隔阂，最终就可以回到“分手之前“ 。

很可惜这些答案，都是错的。挽回不是回到从前更不是忘掉一切，挽回是让你们重新遇见。

回到从前并不能解决导致你们分手的问题，而这样的问题会一次又一次的破坏你们的关系，最终就是重蹈覆辙的循环。只有重新的再相遇，才能把那些曾让你们相互爱恋的闪光点重新呈现出来，让你们再一次产生相互吸引的感觉。把那些因为生活太熟悉而忽略的，因为周遭环境而妥协的，重塑回身体，像第一次见面一样重逢。

第五个问题：TA独一无二吗？

为什么挽回TA ，你大概可以说出几百个缘由，但是如果我们重新开始一段恋情的，我们未必不能得到这些。在挽回之前你需要问自己有没有感觉非他不可，独一无二？

是否他的出现，就会带走你的目光，你再也看不到其他吸引你的光亮？是否他的离开，让你再也无法离开孤独，即便有另一个人想带你离开？是否重启一段新的恋情，就能获得我们需要的安全感、舒适感，而且实际上新的恋情会比挽回旧情人更简单？是否，不论再问多少问题，你依旧无法说服自己放弃，反而更加坚定TA就是你的唯一？那么你其实早已看清楚自己的内心，并且给出了答案。

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