#万巷情感#这辈子要谈多少次恋爱才够？她的回答，看哭了无数单身女孩一个人要谈多少次恋爱才能变

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一个人要谈多少次恋爱才能变得成熟？

后台有个小姐姐私信我们，她表示自己从未谈过恋爱，很多男生知道自己是母胎solo后，也都没有兴趣继续追求她。

她的闺蜜告诉她，男生大多都不太喜欢毫无恋爱经验的女生，会觉得她们不成熟，而且还会担心你是不是有什么毛病，才会那么久没人和你交往。

在新一季的《奇葩说》，老队员颜如晶在一场辩论中，她有这样一段回答：

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不少女生都在这期节目下留言，表示自己被颜如晶的话戳中痛点，发现原来母胎单身的自己也并不是那么丢人了。

说实话，在这个学生早恋都成潮流，小学生都能有一两场恋爱经历的年代，要一个女孩承认自己是母胎solo的确很难为情。

之前有读者来信，说自己30岁了，却一场恋爱都没有谈过，每次被人问起来自己怎么还单身着，都要摆脱哥哥或者弟弟来假装自己的男友，在别人面前撑着一副恋爱情史丰富的样子。

可是，谈恋爱的经验，就真的代表一个女生的成熟和品质了吗？

颜如晶的一句话很是令人赞同，她说：“我们不会说，高考5次的人，他是个学霸吧？”

其实，恋爱也是一样的。

在心理学中，心理学家Dean最早提出一个概念：对于爱情的成熟被称为情感成熟。他提出了几个情感成熟必不可少的能力：

有主见

情感上有安全感

能扛得住适当的压力

表达愤怒的方式是“无害的”

有责任心，而不是常推卸责任#万巷情感#这辈子要谈多少次恋爱才够？她的回答，看哭了无数单身女孩

关心他人的需要，而不是以自我为中心

对于这些能力，是不是真的和很多女生觉得那样，多谈几次恋爱就能够获得呢？

身边有个曾经的高中同学，她一共谈了13场恋爱，可到现在还是单身一人，经常都能看见她在朋友圈发很伤感的话，似乎每段恋情都被男生伤害过。

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可13次的恋爱经历，也没见得让她的感情能力有长进多少，依旧容易遇见渣男，倒是这么多次之后，她走出感情的阴影的速度是越来越快。

在网络上看到这样一句话：

“谈的爱情次数多，经验就足，但对于恋爱没多大帮助。对于分手后舔舐伤口倒是管用。 ”

可能恋爱的次数多了，你越是明白，原来爱而不得，才是人生常态。

可是，如何去爱一个人，如何在一段关系里处理好之间的感情，这些和谈过恋爱的次数并没有关系。

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因为你每谈一段感情，其实就是重新开始，将以前的存档全部Delete掉，要学着去了解对方、认识双方的差异、接纳差异等等，每一段恋爱就是一场新的修行。

所以，无论你谈了多少次恋爱，你每次从恋爱中学到如何去爱的方法，也仅仅是适用于上一任的他。

一个人的情感成熟度，通过许多研究发现，除了和先天的原生家庭背景有着千丝万缕的关系外，还可以在后天的交往中得到提升。

这就好比你在学校学习，假如你上课时间都在睡觉，下课之后去找非常优秀的老师来给你进行辅导，你觉得这个效果会好吗？

答案是否定的！

因为你自身都没有认真去学习，只是希望通过不断地补习去弥补你睡觉浪费的课程，可你没有了扎实的基础，再多的辅助也只是鸡肋。

所以说，情感成熟，绝对不是通过谈多几次恋爱就能够实现。

对于“究竟要谈多少次恋爱才够”这个话题的背后，深究下去的本质应该是：

为什么恋爱谈了不少，可总觉得他不是自己的“至尊宝”？

问过上面提到的高中同学，为什么她更换了那么多任对象，却始终没能找到一个适合自己的人。她给的答案是，始终觉得眼前的这个人不够好，不是自己想要的。美国的一项民意调查里，大约75%的人都相信，世界上的某个角落，一定有“对的人”等着自己。

但心理学家研究得出：

相信“命中注定”的人，更容易在感情中停留在幼稚阶段，因为他们总是在等一个完美的另一半，而不是试图改变自己，从而错过了一次次幸福。

其实，真正的爱情是可以被经营出来的，只是你要学会从当下这段关系开始，让自己变得成熟。

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想要做出改变，该如何进行呢？

在心理学上，有个名词叫做自我分化，简单来说它分成两个方面：自我和他人分化理性和感性分化

你肯定有面临过这样的状况：

当另一半某天抱怨你长胖的时候，你就会产生很失落的感觉，心想对方是不是对自己产生厌倦了？

因为一点小事，你就会觉得对方对你变心了，似乎并没有那么在意你。

这个时候，你就要学会开始“自我分化”了。

因为在人际交往关系里，尤其是较为亲密的关系当中，常常会碰见被另一方牵着鼻子走，而且会在心理上对另一半产生依赖心理，情绪、行为都容易被对方支配。

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那么，你应该做的就是明白，无论再亲密的关系，双方都应该是独立且自主的个体，要学着把纠缠不清的关系理顺，走向各自独立却又享受亲密的关系。

就像黄磊在节目中说的，他永远不会把妻子当做亲人，而是一个独立的个体。

另外，你还要学着去相信自己内心的声音，坚持自己的初衷，别人的意见可以倾听，但是不要盲从，懂得取适合自己的意见。

同时，你还要将理性与感性区分开来，明白理性不应该被感性控制，而是随时随地能够理性的去处理情绪和看待问题。

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很多时候，女生常常都会因为男生对待自己上心的事情给出的态度、反应而生气。

这个时候你就可以冷静地去思考，自己为什么会生气？想要的东西究竟是什么？究竟男友的态度、表现是因为他对待这件事不了解，还是他真的不关心你？

学会在自我分化中成长，那么你就能获得照心理学家Dean说研究得出的情感成熟的几个能力。

虽然谈恋爱的次数不能决定一个人是否真正的情感成熟，但每段恋爱的分手离别，却能让你学会成长。

有心理学家研究无数种分手方式后，得出了5种分手策略：

公开说明分手

从情人到朋友，降低亲密关系

不辞而别

用贬低自己的方式说分手

下马威的方法，直言喜欢上更优秀的人

但其实，第一种直接表示双方不适合的方法，很多情侣都会顾及到对方接受不了这个事实，怕太伤人，都会选择其他委婉一些的方法。

比如说“你很好，是我配不上你”、“我想，我们还是先做朋友吧！”诸如此类的托辞来表示自己想和对方分手。

最著名的某天王还是“鞋子论”：鞋子合不合适，只有脚知道。

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但社会行为学家研究发现，那些看似温和的离别方法，实际上却是更加伤人。因为它们会让自己觉得这段关系的结束，多数是因为自己不够好的原因。

所以，在恋爱关系结束的时候，最快让双方都成长起来的方法是直接说清楚，和对方坦言分开的原因，虽然很直接，但这种疼痛却不会让双方长期留在受伤的阴影。

既然是逃不过的现实，倒不如坦然去面对，曾经爱过，分开的时候也该潇洒道别。

波恩大学的lmhoff和Banse发现，当我们不停地数落前任的各种不对不好的时候，内心却往往会深藏着对方的好，这种对自己的伤害是非常巨大的，也越难以从失恋的情绪痛苦走出来。

我们都说，恨一个人都有深，往往就是爱一个人有多深。

当你在骂前任有多渣的时候，你也是在否定了自己当初对他的心动，和过去你们曾经的美好，一概的否定对方，只会让自己更加陷入痛苦的深渊。

相反，假如你能客观地去肯定对方在过往中可圈可点的表现，肯定对方曾经的表现，其实更能够让你对下一段感情有个大致的期待，有个标准可以参照。

虽然做到这点的人并不多见，但是每段感情的开始，过程中始终有过让你感到幸福的时刻，既然不能相伴一生，那互祝安好也不枉曾经拥有过。

你不需要去发了疯找寻命中注定的真命天子，你只需要追求一段让你觉得舒服、能包容双方、可在让你不断成长的爱情，同频步调的他自然会跟上你的步伐。

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就像阿米汗在《三傻大闹宝莱坞》这部影片中说过的那句话：

人不要去追求成功，你追求卓越，成功自然会追着你跑。

我是肖木，你谈了多少次恋爱才学会成熟？

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