离婚后抚养权不在手上，但我很担心孩子，该怎么办？

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问：黄老师，您好，我是一个单亲妈妈，我于前年离婚，有三个小孩归男方抚养，但我没放弃监护权，因对方虽承诺我保有探视权，但也担心之后对方变卦。离婚后，我也没离开，而是住在附近，因为我大儿子说：「妈妈，如果妳走了，我会恨妳一辈子。」小女儿是我最担心的，她才读小班，我舍不得她。我的上班时间是下午五点半到午夜一点半，我前夫说想见小孩，自己想办法，于是小孩四点下课，我马上就去接，哪怕短短的一个钟头都没关系，只要和他们相处我都很开心。可是每到我离开时孩子就会哭，说不愿意回去，大家都爱骂她，也爱在她面前说我不是，她根本就不想回去。我觉得孩子在心灵上已经受到伤害，我现在也不知该怎么教育她、帮助她？我该怎么做才好？

答：既然已经做出决定，就不要后悔，凡事向前看！父母会老，子女会长大，要关心付出，但不占有。每天都有一小时的时间好好相处，胜过整天的无心与疏忽。下面几件事，请尽力做到：

1. 只关心孩子，但不占有，让孩子知道虽然母亲无法长伴，但需要时，妈妈一定会出现。

2. 尽量不要回应前夫及其父母的负面批判或中伤，孩子长大自会分辨。

3. 要和学校老师保持良好的沟通管道，掌握孩子在学校的情形，多利用手机留言或小卡片表达关怀，生日时适时给予母爱。

4. 要多爱自己，唯有人格、经济、感情在挫折下都能独立的人，才能面对失婚后的振作。加油！