一个人开始走上坡路的3种迹象

倪萍的《姥姥语录》中有这样一句话：

“人都是活一辈子，可山顶上活的就是山底下人的好几辈子。山上风大，爬上去不容易，你使劲了，你这一辈子都不用后悔了。 ”

一位年近古稀的老人，能够说出如此智慧通透、高瞻远瞩的话，着实令人敬佩。

大多数人都喜欢走下坡路，因为比上坡容易，谁都喜欢容易的事情，包括我。

可长此以往，这样的人生并不是往高处走，而不是往低处走。

活了40年，看了无数人，我发现，当一个人的生活出现这3种迹象时，预示着ta正在走上坡路。

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01 抛弃快感，延迟满足

最近朋友和我聊天时抱怨：在职场摸爬滚打多年，每个月领着死工资，工作毫无进展。问其原因，他说下班后的时间里，基本都在各种胡吃海喝，还有熬夜刷手机。

沉溺于短期快感中，懒得提升自己。玩物丧志的结果就是：体重飙升，脱发长痘，生活不健康，职场不长进。

在这个娱乐至死的时代，获得短期快感的途径太多了。随便打开个抖音刷刷视频，就可以愉快的消磨两个小时；各种层出不穷的餐馆，每周试一家都试不完。

我们间歇性地踌躇满志，持续性地混混日子。有时候懒得像只猪，但是瞬间又满心内疚。

抖音的创始人张一鸣，本人却是将“延迟满足”奉为人生信条，他甚至表示：“很多人人生中一半的问题都是因为缺乏延迟满足感造成的”

一个人开始走上坡路的迹象之一，便是不再沉溺于短期快感之中，开始懂得延迟满足。

延迟满足，就是拿起眼前的饼干后，告诉自己明天要讲课吃了会喉咙痛，于是默默地放下；延迟满足，就是本来到了酒店准备在床上躺一会儿，还是逼自己起来换运动服去健身房；延迟满足，就是已经半夜十二点，还要打着盹儿继续改客户的方案。

为了实现更大的目标，获得更大的自由，需要克制自己的欲望，放弃当下的诱惑，忍受一时的“痛苦” ，换回目标的达成。

我朋友开始尝试去改变，卸载了手机里所有玩物丧志和“收割”注意力的APP ，取而代之的是各种学习软件。页不再暴饮暴食，开始健身。每天坚持读一小时书，周末有时间就约客户。

践行了一段时间之后，他发现延迟满足感的人生也没那么难，反而给了自己内心更多踏实感和满足感。

有句话说得好：一个人成熟的表现，就是开始自律，懂得延迟满足。

当一个人开始懂得忍耐，放弃安逸，甚至 “自虐” ，逼自己一把，就能让自己变得优秀，拥有更多的可能性。 02 尝试改变，走出舒适

我有个移民到澳洲的朋友，女强人一个，在经历了离婚、前夫抢她财产、不抚养儿子等一系列要多糟心有多糟心的事后，她变得强大而独立，把爸妈接去悉尼，自己买了大房子。

另外，原本有“恐飞症”的她，现在不仅天天在飞机上，到处跑去环游世界，还在澳洲自己学开飞机，并拿到了飞行执照，人生简直开挂。

被逼走出舒适区，却过上了自由自在的生活。

而我自己，当年在外企舒舒服服呆了7年后，选择了辞职，做自由讲师，刚走出舒适区很痛苦很迷茫，而现在，我的人生却走上了全新的台阶。

一个人开始走上坡路的迹象之二，就是开始走出自己的舒适区。

人都喜欢在舒适区待着，害怕将自己置于不熟悉的环境当中，这叫天性。但是，舒适区呆太久，你就会变得无比依赖，习惯性地贪恋舒适的小窝，颓在自己的小世界，慢慢地丧失斗志，与这个世界脱轨。

日本时尚界大师山本耀司说：我从来不相信什么懒洋洋的自由，我向往的自由是通过勤奋和努力实现的更广阔的人生，那样的自由才是珍贵的、有价值的。

你对自己越狠，生活对你越仁慈。你对自己太仁慈，哪天沸水就把你煮熟了。 03 自我精进，享受独处

我从来不参加什么饭局，最多是好朋友约个饭，两个人轻松地聊聊天。

自认为精力有限，更没法八面玲珑在社交场上左右逢迎。另外我也深知，社交的效率太低了，花了100%的时间，收获不到20%的东西，还不如花80%的时间来精进自己的能力。

我记得汪涵说过，他把很多明星的微信都删除了。在删掉了许多人的微信后，他发现：这样的生活非常轻松，整个人生都发生变化。

所有的时间都是你的，自在得一塌糊涂。

我觉得这样做很对，没事加那么多厉害的人有钱人的微信干啥？加了之后，人家也不会跟你说话，你还得整天看人家的朋友圈受刺激，在哪哪度假了，在哪哪买房了之类的，不是给自己添堵吗？

还不如自己自在清闲地生活，按自己的节奏走。

而真正的朋友，也不会因为不聊微信就感情变淡。

伦敦大学人类学家罗宾·邓巴曾提出过一个150定律：“人类的社交人数上限为150人，精确交往深入跟踪交往的人数为20人左右。 ”

也就是说，你微信加的各种僵尸友，大多数都是没用的点赞之交。能够对你的生活产生影响，陪伴你甚至是帮助你的人，屈指可数。

如果你想明白了这一点，你就不会浪费自己宝贵的时间在那些无效社交上。

一个人开始走上坡路的迹象之三，是开始放弃无效社交，自我精进，享受独处。

听说韩雪就是一个极度自律，且经常拒绝无效社交的人。没用的饭局和应酬她通通都会推掉。

我曾在苏州TEDx的现场看过她一场全英文的脱稿演讲，发音标准，情感饱满，内容有深度，真是为这位大才女点赞。

《请停止无效社交》一书中写道：

“你忙于交际，频于应付，鸡同鸭讲的尴尬无处不在。你为了别人的欢笑而奔波，又为了别人的肯定而牺牲自我，你的人生仿佛都不是你的。其实，你根本不是在社交，而是无谓地蹉跎光阴。 ”

上坡路很难走，吃力，累，不小心还容易滑下来，摔个满地找牙。可是人生就这么一回，真的不想去看看山顶的风景？不看，确实挺遗憾。想看嘛，就得付出努力。人生从来没有白吃的午餐，更没有白走的路，每一步都算数。

与君共勉。