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进入青春期后 ， 青少年开始越来越关注自己 ， 他们经常拿自己和周围的人做比较 ， 想肯定自己 ， 想处处赶上别人 ， 让别人以极大的钦佩之心看待自己 。 正是在这样一个人的比较中 ， 个人很容易判断自己和别人的上下级 ， 这对提升有积极的一面 ， 但由于年轻人往往情绪激动 ， 所以很容易把事情看作一个整体 ， 一旦你觉得自己和别人之间的差距太大 ， 或者经过比较 ， 你会被自己的努力所挫败 ， 或者如果你无法达到你的愿望 。 从而使聪明才智和创造能力受到严重的压抑 ， 无法发挥自己的作用 。 这种心理的长期发展将导致一个人颓废、堕落、扭曲心灵 ， 甚至会对生活产生错误的看法 。

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年轻人往往情绪激动

自卑的根源不一样 ， 原因很复杂 。 生理原因：是的 ， 一个人的外表、身材、体重、肤色等 ， 可能导致自卑 。 一些女学生常常因为不够漂亮 ， 或者因为身材矮小、肤色黝黑而感到苦恼和自卑；另一些学生甚至因为头发浓密 ， 或者脸上长了几颗雀斑和一颗痣而感到羞愧和自卑 。 在男学生中 ， 有很多人觉得自卑是因为他们不够高大和粗壮 。 对于先天性生理缺陷者 ， 自卑情结现象较为普遍 。 失败而灰心丧气 ， 甚至自暴自弃 。 有些人脾气暴躁 ， 焦急 ， 不能安顿下来学习做事 ， 他们看到其他学生学习成绩好 ， 组织能力强 ， 很羡慕 ， 希望他们也能做到 ， 但性格和能力不能马上改变 ， 他们担心自己 ， 自卑情结很深 。

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身材矮小、肤色黝黑而感到苦恼和自卑

家长是孩子的第一老师 ， 教师是学生的导师 。 因此 ， 家长和教师对孩子的评价会对孩子产生很大的影响 。 特别是贬抑性的评价都可能严重挫伤孩子的自尊心 ， 使他产生自卑感 。 。 有的青少年因为家庭经济条件差而自卑；有的因为父母的专业问题而自卑；有的因为没有考上重点学校或没有上重点班而自卑；有的因为生活在农村而从不在别人面前谈论自己的家庭 。 在实践中经常遭受失败和挫折 。 这是导致自卑感产生的根本原因 。 失败与自卑情结 ， 往往伴随着阴影 ， 因果相随 。 失败会导致自卑 ， 而自卑又会增加失败 。 因此 ， 那些经常遭受失败和挫折的人 ， 自信会越来越受到侵蚀 ， 而自卑情结也会越来越严重 。

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没有考上重点学校而自卑

每个人都有自己的理想自我和实践自我 。 主观的自我和客观的自我 。 他对自己的看法是主观的 ， 别人对自己的看法是客观的 。 如果主观的自我比客观的自我要低得多 ， 那么此人缺乏信心 ， 他往往缺乏自我意识 ， 低估了自己 。 当某一能力或缺陷被周围的人鄙视、嘲笑或侮辱时 ， 这种自卑感就会大大增强 ， 甚至以畸形的形式出现 ， 比如自杀 。 有自卑情结的青少年会更敏感 。 因为他们什么也做不了 ， 他们怀疑自己的能力、自尊和自信 。 尤其是在学习中 ， 当学习成绩和智力无法与同龄人相比时 ， 他们往往无法接受现实而踏踏实实地学习相反 ， 他们似乎不耐烦 ， 压力很大 。

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自卑情结的青少年

体貌的意识不够理想让他们滋生烦恼 ， 有时身体的快速生长往往让他们无所适从 ， 比如感觉自己太胖 ， 太高 ， 太矮 ， 眼睛太小等 。 所以 ， 自卑感其实是一种缺乏自信 。 如前所述 ， 对成年人的贬损性评价是对儿童感到自卑情结的重要外部刺激 。 因此 ， 家长应注意不要轻视孩子 ， 特别是不要随意贬低孩子的能力或素质 ， 以免损害孩子的自尊和自信心 ， 而应多给予表扬评价 。 父母应该告诉孩子：人生是变化的 ， 逆境也绝不会一成不变 。 也许 ， 今天的逆境将导致未来的成功 。 逆境能磨练我们的意志 ， 使我们对生活有深刻的思考 。 帮助孩子们找到自己的优势 ， 不要把别人看作是完美的 ， 这样就可以减少自卑的原因 。

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家长应注意不要轻视孩子 ， 特别是不要随意贬低孩子的能力

青少年主观武断所引发的自卑感起着重要的作用 。 主观的自卑感是指其他人没有注意或不知道的东西 。 因此 ， 我们应该帮助孩子正确认识和评价自己 ， 不要让孩子被主观的自卑感所困扰 。 你可以微笑并告诉孩子 ， 也让孩子微笑告诉他 ， “失败不能证明失败 ， 只有放弃的尝才是失败 。 ”关注自我激励自卑情结往往是由失望引起的 ， 人们的失望程度与期望程度有关 。 预期越高 ， 由于结果不理想 ， 目标没有实现 ， 对未来的失望就越深 。 因此 ， 目标不能太大或太高 ， 否则很容易受挫 。 如果目标本身越来越大、越来越高 ， 就可以分解成一个子目标 ， 这样就容易取胜 ， 而每一次成功都是对自己的激励 ， 有利于提高自信 。

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家长应该帮助孩子正确认识和评价自己

在与人积极沟通的过程中 ， 他们的注意力会被别人吸引 ， 他们的心理活动不会局限于自己的小圈子 ， 他们的个性会变得开朗 。 此外 ， 通过与人的交往 ， 我们可以正确地理解他人的长度 ， 通过比较 ， 纠正自我 ， 调整自我评价 ， 研究他人的力量 ， 模仿他人的行为 ， 降低自卑意识 。 引导孩子学会“扬长避短”对那些让孩子自卑的而经过努力后仍难以有大的长进的方面 ， 就让孩子放弃它 。 在与人交谈和互动的活动中 ， 让孩子尽可能多地选择他擅长的话题和活动项目 。 这样 ， 我们不仅可以有话可说 ， 而且可以畅所欲言 ， 充分展示他们的技能 ， 这也将使孩子们对此感到自信 ， 以达到肯定自我的效果 。

参考资料：《成为孩子信赖的朋友》

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