怎样保持异地恋呢？

著名主持人杨澜说过， “婚姻的纽带不是孩子，不是金钱，而是关于精神的共同成长，在最无助软弱的时候，有他托起你的下巴，扳直你的脊梁，令你坚强，并陪伴你左右，共同承受命运。 ”

先来说说，异地恋容易遇到的一些问题。

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第一个问题：安全感缺失，出现信任危机。

人一旦恋爱，就会变得占有欲爆棚，会希望对方的一举一动自己都了如指掌，但是作为异地党，这是挺难实现的一件事情，对方不论在干什么，大多数时候，你是看不到也听不到的，那么难免就就会进入安全感断链的怪圈，难免会有猜忌，猜疑的心理。一旦信任问题出现了，感情问题也会出现。一方要的是让自己心安的解释，一方认为自己不被信任很委屈，直到双方都不愿意在妥协的时候，关系就会岌岌可危。

第二个问题：有对象，但是大多时候看起来如同单身狗。

当看到别的情侣成双成对你侬我侬的时候，自己却只能抱着个手机发信息，其实这种状态，是会让人感到寂寞无助的，曾经一个异地恋的咨询者跟我说，她想放弃的时候，是在跟对方说了晚安之后，却看到对方给共同好友评论了朋友圈。那一刻她觉得远在天边的爱情，真的就是远在天边了。

一个人吃饭，一个人睡觉，生病一个人去打点滴，饿了一个人煮泡面，一个人抱着手机，如果多方忙连等待回复的机会都没有，每天都是吃了么？睡了么？在干嘛？有空么？这些问题来来回回地重复。时间一久，刚开始恋爱的无话不谈被照例的问候取代的一干二净。这大概也是异地恋最最难以坚持下去的一个原因了。

第三个问题：距离能产生美，也能产生第三者。

有一个著名的故事，一位女子每天都给异地的男友写信，持之以恒，最后她和给她送信的邮递员在一起了。有时候见面三分情，对于长时间不能见面的情侣，这种亲密感是缺失的，很容易被对方身边的人取而代之。

那么问题来了，既然异地恋会发生那么多问题，那么异地恋就不能长久么?? 答案是否定的。

调查显示，在对异地关系的满意度，亲密度，信任度和忠诚度上，异地恋和近距离恋爱没有差别。而且，异地恋并不会更容易分手，研究显示，异地恋的分手率和非异地恋的分手率分别为27%和30% ，异地恋的分手概率反而更低一些。

心理学家研究认为，正是地域上的分离，使得情侣双方更加渴望相互交流。当异地情侣在现实的物理世界中不能更加亲近时，会用更多的社交软件的交流来增进感情。除了互动频率之外，异地恋情侣的互动质量也会更高。这是因为异地情侣会为了避免疏远，进行更多的对话和更为亲密的互动，更加注意避免危机关系和事件的出现。

此外，异地恋情侣，因为距离所产生的美感，更倾向于将这段关系想得更加理想化，对伴侣的评价更正面。也就是说，异地恋情侣之所以亲密度不比非异地情侣差，是因为他们做出了更多的努力，在维持双方之间的亲密度。调查也显示，异地恋的出轨率也并不会高于非异地恋，出轨通常不是异地的原因，而是亲密关系本身出现了问题。

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那么异地恋情侣如何维持关系更为合适呢？

A；积极的互通感受，保持真诚。

作为异地党，内心会时常的出现不安与焦虑的情绪是正常的，应该更为积极，更为坦诚的与对方沟通，因为什么感到焦虑与不安，希望对方用怎样的方式帮助自己来解决。当两个人把情绪坦诚布公地的交流出来的时候，感情也会流通起来。而害怕被指责，怕麻烦选择隐瞒的事情与感受，通常都会为日后的相处留下隐患。

B ；积极地培养好习惯。

例如两个人之间可以把彼此的每日生活计划安排妥当，每天在固定的时候抽出时间，进行电话或者视频沟通。或是规定每天都要分享一下当日彼此的见闻以及有趣的事物。当发生矛盾的时候，规定不能让矛盾与问题存在的时间超过48小时，等等等这些习惯的培养一旦养成，戒断是非常难的。也拉高了分手的沉没成本。

C；设定好共同的生活预期。

亲密关系里非常重要的一点是，双方都有对于未来生活共同的目标与期望，并且在这些未来的设想中，都拥有彼此的位置， “我要和TA一起在哪里买房子” “ 我要和TA一起去哪里进修” “我要和TA 一起去哪里旅游” 。当这些生活的小目标小期待一件件被组成生活的绚烂温馨的一部分的时候，其实两个人就谁也离不开谁了。共同的预期与期望，是让亲密关系携手同行的核心价值观念。

D；一个人也可以制造快乐。

如果一个人的时候过不好自己的生活，那么两个人在一起也不会快乐。健康的亲密关系，一定是你自己先是一个快乐积极懂得给自己生活找趣味的人，然后再是两个人在一起的时候也懂得互相取悦与付出。利用好对方不在身边的时候，努力提升自己让自己开心才是本质啊。

E；面对冲突的时候，设立好底线。

所有的情侣与夫妻都会争吵，都会闹分手，这是再正常不过的事情。当面对矛盾的时候，应该清楚地认识到矛盾发生，就解决矛盾，不要让自己的情绪过度的发泄，在此之前，先把自己对于恋爱关系的底线亮出来。当然，也要清楚对方的底线。

调查显示，会谈论自己和对方的底线的情侣分手概率是30% ，而从不谈及底线问题的情侣分手概率则高达70% 。

所以有矛盾不可怕，见不到面也不是问题，在处理矛盾的情绪上，在遇到突发事情的底线坚守上，更早的预防与约法三章，更能让一段关系往良性的积极的方向发展。

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不管是否是异地恋，大家都要明白，分分合合是一种常态，我们只要更加理智地解决矛盾与问题，再大的问题也不是问题。