离婚的男人：熬过去，你就赢了不完美妈妈

离婚的男人，比离婚的女人更加难熬。

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女人离婚后，会向朋友、家人寻求情感方面的支持，会向心理和情感专家寻求专业的帮助，她们会尽快走出离婚的阴霾。

而男人不会，他们只会一个人默默地忍受和煎熬。

都说女人比男人更加感性、更加情绪化。其实，很多心理学方面的研究都已经表明，男人看上去很冷静沉稳，其实只是在压抑着内心充沛的感情罢了。

尤其是当遭遇像离婚这样的重大情感挫折时，男人实际上比女人更加难熬。

在离婚前后，男人所损失的健康和快乐，要比女人更多。

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男人压抑着悲伤，所以比女人更难熬

离婚，可以说是生活中所遭遇到的压力最大的事件之一。由于婚姻破裂，男人失去了自己的妻子，一个曾经在自己的生命中最亲近、最亲密的人，一个陪伴了自己很久的生活搭档和伴侣。

失去总会带来悲伤，这是人之常情。更何况是失去了这样一个重要的人，悲伤程度之深可想而知。

可是，男人不愿意流露自己的悲伤，他压抑着。同时被男人所压抑的，还有极大的恐慌和不知所措。因为妻子的离开打乱了他的人生规划、目标和梦想，他的生活发生了剧烈震荡。

更糟糕的是，那些被男人压抑在心里，没有及时疏导和排解的巨大悲伤、恐慌、无措，很容易变成严重的焦虑和绝望等心理问题。

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男人的健康状况会急剧下滑，所以比女人更难熬

男人会因为离婚，而遭受更多的健康问题，比如突然变胖或变瘦、失眠、焦虑。男人不会通过哭来发泄情绪，更可能用酗酒、抽烟来排解压力、自我疗伤。

之前的婚姻中，男人的健康由妻子一手包办，妻子会负责一日三餐的搭配，会督促丈夫少喝酒抽烟、多运动锻炼。男人在健康方面，过于依赖妻子，导致离婚后，没有人管他、约束他，健康状况当然急剧下滑。

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男人失去了丈夫的身份，所以比女人更难熬

对于男人来说， “丈夫”这个身份，是作为一个社会成员特别重要的身份属性。 “丈夫”、“已婚”的婚姻状态，是自我认同、他人如何看待男人的一个很关键的因素。

离婚的男人，失去了“丈夫”这个身份，他的社会属性就缺失了很大一部分，使他同社会的关联和认可度突然变小了。

而离婚的女人虽然也相应地失去了“妻子”的身份，但是离婚后，女人会比较乐意参加各种聚会和社会团体组织，增加了社会关联，以弥补“妻子”身份缺失所带来的漏洞。

可是男人在离婚后，更喜欢一个人独自呆着，不愿意参加社交活动， “丈夫”身份缺失的漏洞一直得不到填补。

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男人失去了孩子，所以比女人更难熬

通常情况下，离婚后，女人更容易获得孩子的抚养权，而留给男人的只有支付抚养费，以及定期去看一看孩子。

这种局面对于离婚的男人来说，相当于孩子不再是自己生活中的一部分。男人觉得自己从某种意义上，彻底失去了孩子，不能再像之前那样，参与到孩子的成长中。

这种消极的想法，带动了男人消极的态度和行动，他们对定期照顾、陪伴孩子变得越来越被动，所以，和孩子的联系越来越少，更有甚者，一年也见不了几次面。

失去了孩子的男人，又会更加无所事事、更加孤单寂寞和煎熬。相比较之下，离婚的女人，承担起了日常照顾孩子的所有事务，她们变得更加忙碌，没有多余的时间去空去胡思乱想和难受。

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结语：

离婚，对于男人和女人来说都很难熬，但是女人能更好地进行情绪管理和疏通，在悲痛之后尽快走出来，继续前进。

在这方面，男人是否可以向女人学习呢？不要再压抑悲伤和恐慌，不要再借酒消愁，不要再任意糟蹋自己的身体健康，不要再把自己一个人关起来，不要再对孩子不闻不问…

作为离婚的男人，要学着疏导自己的负面情绪、学着健康管理和身材管理、学着积极地走出去、学着加入一些有益身心健康的组织和团体、学着主动地去看望孩子陪伴孩子…

既然离婚已成事实，离婚的男人们，请务必积极向上坚持！

熬过离婚后的这段日子，你们就赢了！

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