延安微讯：为什么我们听过很多道理，依然过不好这一生？武侠小说里的主人公

武侠小说里的主人公，是何时修炼成盖世神功的？

是跌落悬崖，意外得到一本绝迹江湖的武功秘籍的时候吗？是从头到尾读了一遍这本秘籍的心法，获得顿悟的时候吗？

是被师父青睐有加，将自己毕生所学，尽数传授给他的时候吗？是亲眼目睹了无数高手过招，并且将进攻与化解的方式，牢记于心的时候吗？

都不是。

知道怎样实现一个招式，并无法帮助你获得进益。是对这个招式的练习，才能切实提升你的战斗力。

所以武侠小说的主人公，需要在谷底蛰居数年，埋头苦练。待他日重现江湖，才能开启新的故事篇章。

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嗯？为什么我突然开始说书了？

我是想借助这个例子，回答一个问题：

为什么你看了那么多干货，知道了那么多方法，明白了那么多道理，但还是没有实现很好的改变？

这常让人心生疑惑，是不是方法不对？是不是对干货的碎片化的学习方式无效？

如果这个时候，你向别人提问，得到的答案往往是：因为你没有去实践，没有真正去做。

但这个答案并无法让你满意。很多时候，你确实是去做了的，效果也是有的，但远远达不到你的预期。

你无法理解，明明大家都在说这个方法很好，研究也证明它有用，但你在实践的过程中，还是遇到了那么多问题，要解决不少困难。不应该是顺畅无阻、马到成功么？

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那么写到这里，你就应该知道我为什么在本文的开头，以武侠世界为引子了。

知道了思维和方法论，也就知道了绝世武功的心法和招式，但除非你拿起刀枪棍棒，用你的血肉身躯去练习，否则你是无法真正掌握的。

《天龙八部》里的王语嫣，阅遍武学典籍，通晓各大门派的武功，在慕容复与人对战时，总是能看破对方招式的弱点。

但，她是不会半点武功的。

在读了那么多认知类的文章，懂了那么多方法和思维后，人人都是王语嫣。

纸上谈兵，坐而论道。

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那么，到现在为止，我好像在讲一个被说烂了的道理：你没有去做，所以你没有真正的改变。

但是我要说的并非如此。

我们绝大多数人，都有一种错误的观念。我们觉得，思维、心理、认知方面的改变，是在我们接触到切实的方法论，并且被点醒之后，就可以立刻变好的。

比如「学会拒绝」、「提升自信」、「情绪管理」的方法，再比如「快速阅读」、「克服拖延症」、「变得自律」的诀窍。

我们总是认为，「知道」了，就可以立刻「做到」，并且可以立刻「得到」好的结果。

真的不是这么简单的。

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我们学骑自行车、学写字、学穿衣服、学说话，这些身体方面的技能，方法和诀窍，都是简单的。并没有多少复杂的东西可言。

但是心理学指出，要想发展这些动作技能，必须保存动作的经验。也就是持续积累大量的练习。

你在学英文时，每个音标的发音都是明确的，但你依然需要无数次地去读，才能真正内化为发声器官的肌肉记忆，做到准确地道地发音。

其实，在发展思维方面的「技能」时，也要遵循相同的规律。思维和认知，看似虚飘、没有实体，但并非可以任意改变形状的。

我们习惯了对某句话做出怎样的回应，习惯了在某种情形下选择怎样的行为模式。这已经固化为我们的直觉和本能。

后来你意识到了不妥，想改变，那么在临场反应时，你需要用理性掌控自己，顿一下，想一想，然后给出新的应对方式。

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思维方面的改变，和你学骑自行车、学英语发音的过程，别无二致。

你需要大量的练习，需要保存「思维的经验」，需要把它变为某种「肌肉」的记忆。

读了几本令自己茅塞顿开的书，看了几个几篇阅读量非常高的文章，就以为自己可以变好了，这是妄念。

别人在一篇文章中分享的一个方法，寥寥两千字，看似妙手可得。实际上，是走了不止两年的弯路，犯了不止200次错误。

你只花了几分钟时间，就想转化为自己的内功。未免太轻易，未免有失公平。

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在你学骑自行车时，无论你多熟悉方法和诀窍，你还是会犯错、会摔伤；在你学英语发音时，无论别人教得多明确，你依然会读得不标准。

要想实现思维和心理方面的改变，也是同样的，弯路是必须经历的过程。

获知别人的方法，确实是高效的、正确的努力方式。否则，你很可能在错误的方向上前进了很久，却不自知。

但是，你依然是会遇到问题、经受挫折的。只是，在这个时候，你会想起某某说的某种思路或者某种方法，然后试着拿它去解决问题。

他人的经验，可以减少你走的弯路，降低你解决问题的难度。但也只是减少和降低一部分而已。无论如何，犯错和遇到困难，你是绕不过去的。

这是你必须经历的一部分。

为什么你一直没有任何改变？不是你向别人取的经不够多，不是你了解的方法不够好。延安微讯：为什么我们听过很多道理，依然过不好这一生？

问题的关键，始终在你自己。只靠别人是不能变好的，你的经历本身，才是终极答案。延安微讯：为什么我们听过很多道理，依然过不好这一生？