怎样使一个精神压力大的人，真正的开心？

精神压力大主要原因应该来自两个方面。一是物质方面。如人们吃穿住行不如意或有困难，造成的精神压力。二是精神方面。如人们在恋爱、婚姻、家庭、工作丶社交以及收入等等。

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怎样使精神压力大的人开心？

1、减压。人有压力就要学会减压。减压要学会转移视线。不要盯着不痛快的事。可到处处走走。如到野外散步、爬山。也可以同家人野游，看看大自然风光，吸收新鲜空气，经过大自然洗礼。有条件的可以旅游看看各地风光，名山大川。各地风土人情。以冲淡自已的压力。过一段时间就可淡化一些精神压力。

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2、增热。就是通过减压，然后增加生活热情。可根据精神压力大人的兴趣、爱好出发，培养生活热情。如玩象棋、麻将、读书、书法、钓鱼等等。先培养生活热情，逐步引导恢复正常心态。

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3、对症。精神压力什么原因引起的？就解决什么问题。如恋爱、婚姻问题，就从恋爱婚姻入手。恋爱婚姻失败的，家人亲朋可邦忙介绍对象。如果是恋爱婚姻问题，有人介绍对象精神压力就减少一大半。如果是工作或挣钱问题。可邦助找工作，如果工作能够解决，精神压力也会减一半。俗话说，没有过不去的坎，人生就是坎坎坷坷过来的。这样，精神压力大的人就会开心。

个人观点，仅供参考。