解开关系的秘密：关系是伤也是药，家庭可以是最好的药

原生家庭，是每个人都无法避开的话题，也是近几年的热门话题。

每个人都来自于原生家庭，每个人也都可能成为别人的原生家庭。

如果原生家庭曾经给你带来过痛苦， -你会怎样看待它？你相信每种不幸，都蕴含着同等或更大利益的种子吗？

台湾家族治疗师贾红莺，在《关系是伤也是药：家族治疗二十八年的反思笔记》这本书中，以反思性后现代家族治疗思维告诉你：关系是伤也是药，家庭可以是最好的药。本书由台湾张老师文化出版。

贾红莺是台湾家族治疗研究创始人，参与台湾第一个医疗体系家族治疗门诊，完成第一篇家族治疗历程研究博士论文。并于伦敦泰维石塔克医院进修家族治疗，在欧洲知名的万宝路家庭服务中心担任荣誉家族治疗师。

贾红莺在东华大学资商与临床心理学系服务期间，接触到大量社会底层个案，包括家庭暴力、性侵害、父母离异、精神疾病被机构安置等多重压力家庭个案，积累了丰富的治疗经验。贾红英在书中写到， “每一个个案让我相信家庭可以是最好的药，在他们身上不止看到伤痛更看见力量。 ”

《关系是伤，也是药》是贾红莺家族治疗实务与研究28年的经验和笔记，主要是为家族治疗师写的。但是我们作为普通人，依然能够从中得到非常有益的启示。尤其是当家庭曾经深深地伤害过你，人生还会有哪些可能性。我们看看家族治疗师是如何进行治疗的。

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|| 重构生命故事，发现从零开始的勇敢

眉在高等教育机构任职。她的女儿因违法进了安置机构，她被要求做家族治疗。

在眉年幼时，亲眼目睹了母亲的自杀。当时母亲的嘴巴红红的，她还以为妈妈偷吃了糖果，问妈妈， “你为什么偷吃我们的糖？”在医院里，她又亲眼目睹继母拔掉母亲的呼吸器。

母亲一直有抑郁症，继母搬进家里，母亲自杀了。她看到父亲落泪，知道父亲有悔意，没有怨恨父亲。也没有恨继母，因为小时候继母给她吃好的，穿好的。

家中十个兄弟姐妹，她排行老幺，原本是最受宠爱的那个。却因继母生了妹妹，妹妹比她优秀，光环不在了。 “我始终不确定自己的价值” ，人生被比了下来。

她问治疗师几个揪心的问题。 “我想知道我母亲的自杀和我公公的自杀有什么关系？我爸爸的外语先生的外语和大姐夫的外遇有什么关系？我的抑郁，母亲的抑郁和我女儿的抑郁有什么关系？”

治疗师被她家族的复杂震撼了，她思考着该怎样帮到她。

眉学过家族治疗的课程，这个问题显示她在思考代际传递理论。治疗师想，即便她知道这与代际传递有关，但是怎样才能对她有所帮助？

治疗师让眉谈谈她想过的答案是什么？她说， “基因吧！”她把这些重复的灾难性的事件关联在一起，谈了很多来自妈妈的“基因” 。

治疗师问：那么——“从爸爸来的基因是什么？”这是一个关键性的问题，把眉的意识引领到新的领域。

她说， “成就吧！”接着，她讲到，她一直靠自己，十几岁来台湾读书，才开始学中文（现在中文已经说得很好了）。老公在孩子一两岁的时候去世，她一个人把孩子带大。她很好学，努力学习家庭治疗课程。

她想起父亲教给她的一首歌《海鸥》，脸上开始展现出骄傲的神情，她深情地唱起这首歌。最后一句“飞得越高，看得越远” ，治疗师大声地陪着她唱了出来。歌声中透露出眉来到台湾的孤单、结婚却丧偶、独立抚养女儿，这些种种的勇敢、坚强。

不知不觉中，眉重新改写了自己的生命故事。十一年后，再次见到治疗师，眉给自己的人生总结为，我的人生一直都是从零开始的。一只勇敢单飞到异乡的海鸥，即使折翼数次，每一次都从零开始继续飞。

人生的痛苦，多来自于僵化的思维。他们倾向于挑选负面的材料，给自己的人生下一个悲剧性的结论。然后，人生就被这个结论禁锢住，跳不出来。而且，更多的时候，他们意识不到这点。

“当个案被自己的生命感动，远比无止境的检讨自己的家庭问题，或是更多的病理化问题，我觉得更有意义。 ”来访者离开咨询室时，会有所不同，可以觉得自己更好。

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|| 你最想要的关系是什么？

佳佳是一名国中生，因不良行为被安置在一所专门的学校里。她从小失去母亲的爱，父亲是一个施暴者。

在安置学校里，辅导老师对她特别好，她把学校当做自己的家，像粘着父亲一样粘着老师。但因查出，佳佳曾参与过性交易。按规定必须在三天内转移，另行安置。治疗师需要在一个小时内，告诉她即将发生的事情，这是一个非常残忍的消息，她可能再次感受到被遗弃。

谈话开始了。第一句话，治疗师问， “你最想跟谁说话？”佳佳一下子不知道如何回答。治疗师让她写在纸上。她写到——妈妈。治疗师问她， “你还知道妈妈的电话吗？”

资料上显示，佳佳的妈妈在她很小的时候，带着重性精神病的哥哥离家出走，顾不上她和弟弟。所有人对这个妈妈的印象是， “失职的”、“抛弃的”、“消失的妈妈” 。治疗师并没有顾及这些标签。

佳佳很快地点点头。脸上是天真而幸福的。完全不像一个住在安置机构，被父亲虐待，被母亲遗弃，有性交易史的怪学生。而是一个爱撒娇的国中生。对老师们的依赖，看起来就像幼稚园的孩子。

治疗师马上把电话递给她，让她给妈妈打电话。电话竟然接通了。佳佳和妈妈通着电话，脸上挂着笑容，天真而满足。最后她问妈妈， “妈妈，你可以来看我吗？”妈妈答应了她，真的来了。有了妈妈的消息，佳佳对接下来听到的消息，也不那么在意了。

原来阻止妈妈联系佳佳的，是父亲。老师们不了解情况，也只能按照父亲的讲述来理解妈妈。多年之后，辅导老师见到佳佳的妈妈，发现她和想象中（不负责、消失、抛弃子女）完全不同。在外面，她支持着大哥，两人走过困顿，终于重新回到工作岗位。

辗转三个安置机构，佳佳的妈妈终于争取到她的监护权，把她带回了家。

有的时候，你从别人那里听到的东西，以及你对某件事情的固有印象，未必就是事实和真相。如果治疗师相信，这个妈妈已经消失，就不会想到改变的可能性。

治疗师问佳佳，最想要和谁说话，就是想知道她最想要的关系。把关注点从孩子的问题，转移到关系上。不是她现在破碎的关系，而是她最想要的关系。在这个关系中，她是完整的。

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|| 不要相信问题，而是发现力量。

人是关系的动物，人在关系中而存在。人需要与他人建立起链接，这是人类的天性。没有关系的人，将是孤独和痛苦的。人的生命存在于关系中，人也往往在关系中受到伤害。

健康的关系，可以发展出健全的自我；而健全的自我，可以促进健康的他人，健康的他人又可以塑造健康的自我，以此形成良性循环。反之，则形成恶性循环。

人是关系的参与者，就有可能是受益者或者受害者，而这个关系又和参与者密切相关，所以人又是这个关系的重要关键。

悲伤，有没有可能变成关系的良药？如果只看见问题，问题会越来越多；看到力量，就长出更多力量。然而，只有当悲伤被看懂了，人才甘心长出力量，要怎么看懂，需要还原到关系脉络，一点都不能简化，这个就是家族治疗从关系开始的历程。

*作者简介：有人就有情，有情就有爱，有爱就有家。心理咨询师、婚姻家庭咨询师，和你分享与家与爱有关的文章。