高段位的人都具有钝感力，如何才能培养钝感力？

无论生活上还是工作中，遇到一点不如意的事情，就辗转反侧，消极的情绪如影随形，那是因为你缺少了些钝感力。

钝感力是这几年经常听到的一个词，算是一个新词，出自于渡边淳一2013年出版的《钝感力》一书当中。

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听闻“钝”字，我们的第一反应可能是愚钝、迟钝，都是一些贬义词，那么到底什么是钝感力呢？

顾名思义，钝感力可以直接直译为迟钝的力量，从容的面对挫折与伤痛，坚定的朝着自己的方向前进，但是“钝感力”绝对不等于迟钝，它只是一种积极向上的人生态度。

人是社会性动物，人际交往是每天不可回避的事情，如果一个人性格过度敏感，那么他不仅每天都谨小慎微，非常的不快乐，而且也难以处理好自己的人际关系，所以钝感与敏感相反，而高段位的人或多或少都具备那么一点钝感力。

如何获得钝感力？

1、调整思维

人的情绪取决于人的思维，有些人同理心过强，别人的一句话，一个微表情就会让你在脑海中导演一场大戏，过度的担心他人对自己的看法，每天只会处于一种敏感紧张的状态。

获得钝感力，首先你要调整自己的思维，当自己胡思乱想的时候，赶紧叫停，将事情放在大局中你会发现它微不足道，并且你的胡思乱想并不能解决问题，同时也不代表他人的真正想法。

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2、慢半拍

冲动行事不考虑事情的后果，往往会将事情推向更不好的一面，而钝感力中所谓的“钝”是指有意义的迟钝，事情发生时不要第一时间靠感性去处理事情，而是给自己一个缓冲时间，思考事情的最佳解决方法，这样可以尽量的避免错误的发生。

3、专注执着

拥有钝感力的人，能快速从失败中走出来，面对困境更有耐力，无论如何困难都会存在，如果躲避不了，那么拥有钝感力的人会化压力为动力，克服压力，把事情干得漂亮。

同时他们也更加的专注执着，只要认准了一个切实可行的目标，那么即便跌倒也能够快速的站起来，调整好心态继续追逐。

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4、接受自己

敏感的人极为注重别人给自己的标签，然而你的价值由你自己决定，而不应该来自于外界，不必太过在乎别人的流言蜚语，现在的你无论对自己满不满意，都要接受自己，同时也要正视自己的缺点，努力让自己变得更美好。

世上本无事，庸人自扰之，人生需要一些钝感力，生活才会更精彩。