想不开的时候就多扯扯淡吧

----想不开的时候就多扯扯淡吧//----草丁生活 http://life.caoding.cn/

“人生不如意事十之八九。 ”就算常想一二，心里也觉得不畅快，总觉得有一股气堵在嗓子眼儿，莫名的痛苦。人生属实操蛋，尤其是遇到想不开的事情的时候。有时候，就是一桩小事都能成为压死骆驼的最后一根稻草。

前几天就碰到一桩让我感到头疼的事儿。一次读书会上，我分享了自己关于《了不起的盖茨比》这本书的读书心得，志得意满，得到大家的认同。后来，在读书会结束的时候，有一个女孩主动加我为好友，我欣然同意。当晚我们俩相谈甚欢，感觉简直就像许久不见的老朋友一样，聊天氛围其乐融融，话题一个接着一个，一直聊到午夜。我单身，她长得不错，我心想能凑成一对鸳鸯岂不美哉。可第二天晚上，我再和她聊天的时候，聊天框前一个大大的红色的感叹号出现在我眼前——我被她拉黑了。顿时我心态就崩了。 WTF！卧槽！怎么可能！一连串的疑惑。我看了看前一天的聊天记录，没发现任何不愉快的细节。我百思不得其解。难道是因为我在聊天的过程中过于话痨或暴露了我对她的需求感？但也不至于这样吧！况且是她主动加的我好友诶。他妈的！

这两天我又遇到一桩窝心操蛋的事儿。和上一件事类似，但更让我郁闷。上一件事的女主把我拉黑就算了，我对她也不太熟，一面之交而已，想不开也是暂时的，过一段时间就放下了。但最近发生的事我越想越难受。这些天我在写一部中篇小说，写了一万字左右，我高兴地分享给我的几个朋友，有男性朋友，也有女性朋友。他们多数人都回复了关于这个小说的看法，褒贬不一，但我都欣然接受。但我最想得到回复的一个女生朋友，却一直没回复我，我们之前关系很要好的。我心想，就算写得不好，总得回复两句吧，但我等到至今，她都没回复。我提醒她，她也没理我。我越想越想不通了。到底为什么啊？我开始东想西想。难道她不在人世了？这个不可能，给她发过小说之后她还发了一个朋友圈呢！难道她不想理我或者烦我？又或者她嫉妒我的才华？还是说她一而再再而三地错过了我的消息？真郁闷！

----想不开的时候就多扯扯淡吧//----草丁生活 http://life.caoding.cn/

虽说以上两件事都是小的不能再小的破事，但对我来说，却都是实实在在的打击和自我怀疑。拒绝并不是坏消息，不回应才是！不回应让你自我折磨，因为你不知道答案就会乱想，必然导致心烦意乱。那么针对这种破事，我们该怎样整理好自己的心情呢？

像这样的破事儿，虽不致命，却让人窝心，觉得操蛋，想想就来气。其实这怪你太敏感，针眼大小的事儿也觉得像天塌下一样，放大无数倍。什么样的人最敏感？诗人或艺术家，他们往往对于细节有种痴迷的狂热，正是他们的天赋带给了他们痛苦。如果你天生敏感也不要紧，只要你能在遇到破事儿的时候善于开导自己安慰自己，一切都不是事儿。自我安慰是一项很重要的技能，这个世界那么复杂，那么矛盾，总会有各种烦心事发生，不会自我安慰的话简直能逼死人。所谓自我安慰，就是换一种角度思考问题，从有利于解决内在冲突与打开“优质世界”的角度来破局。所谓“优质世界” ，是选择理论创始人威廉·格拉瑟提出来的概念，他著名的选择理论告诉我们， “不是痛苦选择了我们，而是我们选择了痛苦。 ”而“优质世界”是相对于现实世界而言的，我们生活在现实世界中，并且认为它对所有人都是一样的。

但“盲人摸象”的寓言故事告诉我们，我们都是根据自己的意愿来感知现实世界的，我们每个人都独有另一个重要的心灵世界，那就是优质世界。当我们能通过刻意改变自己的思维方式来改变认知的时候，就打开了属于自己幸福的“潘多拉匣子” 。

之前我写过两首这样的诗:

有些

有些伤口可以舔舐

唾液是一剂安慰

可有些伤口无论如何

也不能自愈

甚至历久弥新

那是一种提醒

每每看到

心头就生一重茧

只剩下麻木

钝感

诗人活得很细心谨慎

这不利于健康

还得学习一种本领

不抽烟也能消愁的本领

那就是钝感

钝感不是麻木

是真正的放松

彻底的安慰

想不通的不想

放不下的不看

不听

不闻

不问

大智若愚

难得糊涂

人生扯淡

第一首《有些》中对待伤口的方式就是选择麻木，心头一重一重生出茧来，用以抵抗不能自愈的痛苦。但其实麻木并不是对待伤痛的智慧的策略。真正的智慧在于“钝感” ，钝感不是麻木，它意指“迟钝之力” ，是相对于“敏感”而言。无论对于身体健康，还是心灵与精神的自由，钝感都是一剂良药。最早提出“钝感力”这个概念的是日本的医生兼作家渡边淳一，他发现无论是个人幸福还是成功与否， “钝感”都起到了极其重要的作用。那如何培养钝感力呢？作者在书中提出五点建议:

1 迅速忘却不快的事

2 认定目标，即使失败也仍要继续挑战

3 坦然的面对流言蜚语

4 对嫉妒讽刺常怀感谢之情

5 面对表扬，不得寸进尺，不得意忘形

----想不开的时候就多扯扯淡吧//----草丁生活 http://life.caoding.cn/

我觉得除此之外，还应该做到以下九个字:

多愚拙多糊涂多扯淡

所谓“大智若愚，难得糊涂，少谈人生多扯淡。 ”这让我想起冯唐的九字真言:

不害怕不着急不要脸

以及他的两句至理名言:

关你屁事！关我屁事！

当你真正理解了这些文字的内涵，并且将其内涵融入自己的血液和精神之中，你就成了，无坚不摧。没有什么能真正打败一个人，除了他自己！