#张德芬空间#情绪稳定的女人，是怎么发脾气的？本期主播

本期主播|瀚涛

很多人对马伊?P的印象都是温柔恬静，有典型上海女人的柔，说起话来的咬字发音，都带着绵软。

除了在戏里，很少见她表现出什么波动的情绪，生气更是少有，让人好奇她真的有脾气吗，会生气发火吗？

其实之前在《圆桌派》上，她曾坦言：有时候还是要发火的，还是要找地方去倒那些（情绪）垃圾。

“我有一帮闺蜜，我们经常定期见面，聊各自最近生活中遇到的不开心的事，有什么委屈都说出来，你自己身上的错，朋友们也一定会说。 ”

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她觉得这是自己的一个特别好的“倒垃圾”的方式，所以她和闺蜜们就经常见面，互倒垃圾。

有时候真的是这样，总有一些情绪自己消化不了，每个人都需要一个倒情绪垃圾的对象。对很多人来说，这个对象不一定是伴侣、父母，而是朋友。

01.

懂你的人

是十大精神奢侈品之一

前几天，读者小楠突然微信跟我说，她最近被公司辞退，和男友分手，拎着箱子一个人走在街上，觉得没有活下去的勇气了。

我马上问她：你爸妈在哪里？

她说爸妈在千里之外，我又问：还有亲戚朋友在这边吗？

她说：没有亲戚，朋友倒是有几个，但这么晚了，不能打扰他们。

我只能建议她：现在试着给你信得过的朋友打电话，让她来接你，试试吧。

她犹豫之下还是照做了，一两个小时后给我留言：请放心，我已经在朋友家里安顿下来了，不想死了，谢谢您。

是的，在你最难的时候，也许你只需要一个朋友拉你一把，听听你的牢骚，接纳你的坏情绪，你心里堆积的垃圾，终于有了一个宣泄口。

这种接纳，和亲情爱情，很不一样。

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当我们已经走在成年这条无法回头的路上，就不能再跟从前一样依靠父母的肩膀；假如痛苦本身就与爱情或婚姻有关，那伴侣也不再是帮我们缓解痛苦的人。

总有一些问题，父母和伴侣不能分担，如果在艰难的时刻，没有一个能倾吐的朋友，才是最高等级的孤独。

《华盛顿邮报》经过长时间的调查和采访，总结出人类的十大“精神奢侈品” ，其中之一，是任何时候都有真正懂你的人。

02.

艰难时刻

正是朋友给你托底的时候

最近看了一部电视剧，叫《遇见幸福》，讲的是甄开放、欧阳严严和萧晴三个发小的成长故事。

这三个人小时候是班里的铁三角，长大后却因为一些误会失联了好几年。也正是那几年里，三人各自陷入人生泥沼。

甄开放拼命工作却忽略了家庭，后来离婚又失业；欧阳严严也遭遇家庭和事业的双重危机；而萧晴，进入了跟女儿精神博弈的艰难阶段。

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三个身心俱疲的人重聚，各自大吐苦水，一起给彼此温暖。 #张德芬空间#情绪稳定的女人，是怎么发脾气的？

当甄开放失恋，当欧阳严严突然丧母，当萧晴失去丈夫的行踪，在这些变故面前，三人犹如亲生兄妹，互相依靠，给彼此陪伴和力量。

当你的思维方式、生活习惯都和你的朋友兼容了，这份感情就会烙印在彼此心里，就算中间多年不见，也像一直在身边。

因为你知道，只要你想要，对方就会出现，无条件挺你。这种包容，可能连父母和伴侣也很难做到。

看完《我们是真正的朋友》，很多人说大S太过强势霸道，小S太毒舌八卦，阿雅和范晓萱怎么能忍她们的。但这四姐妹却都各自乐在其中。

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小S曾在某次采访里说，观众看自己可能很风光，但只有几个朋友知道自己有过很多狼狈和无助的时候。

大S则说：朋友就是一群同龄人，能够在自己受伤的时候，没有距离地安慰自己，互相扶持的度过困难。

确实，一个人的成长，不是孤独的旅程，而是几个灵魂契合的人，彼此成就，互相帮扶的过程。

情绪崩溃的时候，需要你能接住我，喜悦的时候，也希望你能在我身边。同样，你的难过有我分担，你的快乐我也想共享。

03.

陪你嬉笑，也听你哭闹

朋友，是我们可以自己选择的家人。像马伊?P那样，闺蜜之间互相倒垃圾，又互相打气，像大小S那样，互相扶持，度过难关。

这都是时间历练出来的高品质关系，有了这样的关系，我们的人生才算是完整。

周末的时候，能约几个好友小聚，互相倒倒垃圾，清理身体，把无助和孤独交出去，换来底气和安全感，这就是我们作为朋友最珍贵的价值。

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人生已经走到现在，还能留在身边的朋友，才是走不散的人。

在这个人面前，你可以放心地做最真实的自己，袒露最真实的情绪。因为过硬的交情，是既可以陪你嬉笑，也可以听你哭闹。

也要记住，任何关系都要讲究平衡。今天，对方是你的垃圾桶，那明天，当对方有苦水的时候，你也应该听她毫无保留的倾诉。

这样，每个人都能在关系里感觉到被依赖和被支持，才是一个正向的循环。

起初，你以为世界上只有父母和伴侣可以支持你，当朋友出现的那一刻，你发现你还拥有更多。

有些话不能对父母和伴侣说，却可以毫无顾忌地跟朋友说，所以男人会有一辈子不能割舍的一起喝酒的兄弟，女人也有一生也分不开的好闺蜜。

正如主持人梁冬所说：体会过高级友谊的人，就不需要随便找人说话了。

高级的友谊里，承载着家庭之外的情绪，成就着家庭之外只作为“自己”的我们，在朋友面前，你只是自己， TA完全懂你。

懂你的人，很多时候比爱你的人更珍贵，人生路上，有一个真正懂你的人，是幸福，也是幸运。