我要发光@给自己的一封信——来自界限工作坊的声音总编：袁丽娜图文编辑：潘存

我要发光@给自己的一封信——来自界限工作坊的声音//草丁生活 http://life.caoding.cn/

总编：袁丽娜图文编辑：潘存英|林芳终审：袁丽娜

我要发光@给自己的一封信——来自界限工作坊的声音//草丁生活 http://life.caoding.cn/

2019年8月，接纳力亲子营在武夷山开营。在本次亲子营中由接纳力导师王巧玲带领“界限”工作坊。这一天上午，导师给学员们布置了午间作业：给自己写一封信。今天节选的是其中两位学员的信。

我要发光@给自己的一封信——来自界限工作坊的声音//草丁生活 http://life.caoding.cn/

小的时候，爸爸妈妈时常告诫我：你要努力，将来要有出息，要出人头地。

周围的每一个人也都在说：你是个男孩子，应该坚强，不要动不动就哭。

每次我考了第一名，爸妈会说：继续努力，不要骄傲，争取下次考得更好。

长大后，这些声音就始终萦绕在我耳边，挥之不去。我真的不敢松懈，一直表现得很上进、坚强的样子，一旦发现自己做的不够好，我会自责：你怎么可以这样？你应该做得更好！

同时，我的心里也有一个不同的声音，我就想懈怠一下，就想干一些“无聊”的事，我就想做得差不多就行了。

每次出现这样的声音，就会被我刻意压制和否定，但又会不断地和这些所谓正确的声音打架，这种斗争也一直没有停止过。

这种冲突造成的内耗让我感到内疚、疲惫和苦恼，也让我陷在里面，难以挣脱出来。

这些年，我也一直在思考，我此生到底为何而来，我人生的意义到底是什么，我心的归属到底在哪里？

作家毕淑敏说：人生本无意义，意义是活出来的。既然人生的意义是活出来的，那我为何还要给自己的人生设置那么多限制？我为何不可以不上进？我为何不可以不坚强？我又为何不可以做得不好？

我当然是可以的，

我可以不努力，

我可以懈怠，

我可以哭，

我可以不坚强，

我可以做得不好，

我要按照自己的想法去生活，

我要首先为自己而活，

这也许才是我人生的意义吧。

——王三九

我要发光@给自己的一封信——来自界限工作坊的声音//草丁生活 http://life.caoding.cn/

曾几何时，我带着父母和长辈对我说过的话生活着。

我牢牢地把他们的话记在心里，我想我就应该做到他们对我的要求。

每当我竭尽全力地去做到时，我收到的总是批评和指责，每当我做不到的时候，我收到的总是我不够好。

我感到特别的委屈，因为我已经尽力，因为我真的很想去做到，因为我想得到爱，因为我想生存下去。我要发光@给自己的一封信——来自界限工作坊的声音

慢慢的，他们的声音变成了我对自己的声音，这些声音把我围了起来，在我身上建了一面面无形的墙，把我自己限制在里面，我不可以跨越这个界限。

今天，我想对自己说，你是可以的。

是的，我是可以的，

我可以不听话，

我可以不懂事，

我可以不努力，

我可以成为我自己，

我可以放下那些声音对我的各种束缚，

我可以只做自己想做的事情，

我可以做自己的主人。

我想对这些声音说，感谢你们曾经给我的帮助，让我避免冲突，给我一份保护，让我可以安全的活下来。

但是，现在，我发现你们已经不适合我了。我想要关闭这些声音，拆掉这些墙。

可能我会感到有些不安全，但我知道外面的世界会更精彩，我也相信现在我有能力保护自己。

我很好，我已经足够好。

——胡晓琳

亲爱的你，如果要给现在的自己写一封信，你想说什么呢？

如果你觉得这篇文章可以帮助更多家长，

请转发到朋友圈或者微信群，

大家来帮助大家，

一起轻松育儿。

END

我要发光@给自己的一封信——来自界限工作坊的声音//草丁生活 http://life.caoding.cn/ 我要发光@给自己的一封信——来自界限工作坊的声音