分手了该怎么办，如何彻底忘掉一个人失恋怎么办

情侣分手打破了往常的生活习惯，很多人会觉得特别的不适应，会因为在熟悉的地方想起曾经的回忆而更加的痛苦。情侣分手之后如果耿耿于怀过去就无法开始新的生活，那么如何走出回忆带来的痛苦，最好的方式是彻底忘掉一个人，但是忘掉一个人是不容易的，接下来小编给大家带来几个彻底忘掉一个人的方法？

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分手了该怎么办，如何彻底忘掉一个人－失恋了怎么办

1、在外形上做出改变

有很多的女生在重新开始的时候会选择剪短自己的头发，其实这是有一定道理的，改变了自己的外形之后会有一种断绝曾经回忆的绝心。不管是男生还是女生，分手后第一步就是对自己的外形进行改变，打破曾经穿衣的风格。可以尝试自己喜欢但是从来没有打扮过的样子，自我的改变是改变分手状态的最好方法。

2、出去走走

除了改变外貌之外还可以改变自己的生活状态也很重要。来一场说走就走的旅行，出去走一走看一看不同的世界，认识不同的朋友，听一听其他人的想法，会对自己的生活观念有很大的改观，特别是听一些年长的人说一些关于爱情的观点会让自己豁然开朗。

到不同的地方去，看看山山水水的风景、感受不同的景色变化，能够让自己放松身心，把注意力转移出去走一走是最好的忘记一个人的方式。

3、改变生活环境

如果没有时间出去旅游，那么选择搬家也是很好的一种方式，从两个人生活的环境里走出来，将家里前任的东西全部整理换掉，在自己的视线范围内不要出现关于前任的任何物品，能够避免睹物思人想起前任。

4、开始一段新的恋情

我们经常会说想要忘记一个人，就要开始一段新的感情，爱情转移确实是非常有效的方式，平时要多参加一些朋友之间的聚会，多认识不同类型的人，在团体活动中感受快乐和热闹。

在和他人进行打交道的时候能够获得他人的肯定，能让自己更加有信心面对生活。如果在人群当中找到了自己喜欢的人，开始一段新的恋情更能够把曾经的那个人从心里拔除。

5、求助情感咨询师

有很多的不知道分手了该怎么办，一直在悲伤的情绪里走不出来，甚至会因为分手而怀疑自己，在痛苦中引起抑郁症，这是非常可怕的事情。

如果无法对自己的观点进行纠正，每日因为痛苦的回忆而伤心难过，那么求助感情咨询师是非常好的一个举措，专业的咨询师拥有经验能够排解你内心的创伤、舒缓内心的伤痛，重塑生活的信心，教你彻底忘掉一个人。

分手了有很多的方法可以忘记一个人，可以开始自己喜欢的生活，可以改变自己的外形、娱乐方式，重新建立自己的圈子，转移自己的注意力。

把心思放到别的地方才能够走出曾经的生活。分手后彻底忘记一个人是需要时间的，不要过于急躁，只要慢慢来就能够走出失恋的痛苦。

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