秋分的幸福法则：昼夜均，寒暑平

2019年的9月23号是个周一，也是秋分。秋分来了，昼夜平分，秋天过半。在这个难得“平衡”的日子里，我们心中那片平衡的诗意在哪里呢？希望今天的文章能伴大家观照内心的平衡，开启一个神清气爽的高秋时节。

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秋分：落花听雨，折桂飘香

秋分了，想起清人赵翼的诗， “最是秋风管闲事，红他枫叶白人头” 。秋风不解人情，一晃时间，山上的枫叶红了，但是鬓边的白发也添了，年复一年，就是这样流光走远了。

秋分的“分”有两层含义。

在秋分这一天，昼夜平分，白天和黑夜等长，都是12小时，这是其中一层意思。另外呢，立秋是秋季的开始，霜降是秋天的结束，而秋分日恰好处于从立秋到霜降90天的中间点，平分了秋季。

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秋天走过了一半，万物又有了新的变化。秋分时节，北方大部分地区雨季刚刚结束，凉风习习，晴空万里，正是秋高气爽、桂花飘香的时节。

《春秋繁露·阴阳出入上下篇》里边对秋分时节的特点有着十分到位的认识：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。金风送爽，雁字横秋。草木染黄，凉蟾光满。落花听雨，折桂香远。石榴满坼，木樨清露，别有微凉。 ”

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秋分物候有三。

“一候雷始收声” ，古人认为雷是因为阳气盛而发声，而秋分后阴气开始旺盛，所以不再打雷了。

“二候蛰虫坯户” ，就是说天气变冷，蛰居的小虫开始藏入穴中，并且用细土将洞口封起来，以防寒气侵入。

“三候水始涸”,《礼记》注解说：“水本气之所为，春夏气至，故长，秋冬气返，故涸也。 ”意思是说秋分时节降雨逐渐减少，天气开始变得干燥，水汽蒸发快了，所以湖泊与河流的水量也变少，一些沼泽、水洼甚至变得干涸。

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竖蛋：秋分民俗，平衡之道

春分跟秋分有一个共同的习俗，就是竖蛋。

所谓的“竖蛋” ，是说选择一个光滑、匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋，轻轻地在桌子上把它竖起来。

为什么会选择在春分、秋分这两天把鸡蛋竖起来呢？因为这两天鸡蛋比较容易立起来。

一是此时南北半球昼夜平分，地球地轴与地球绕日公转的轨道平面处于一种力的相对平衡状态，有利于竖蛋；二是此时天气不冷不热，身心舒畅，动作利索，这样竖蛋相对平时就更容易成功了。

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我们在这个时候是不是想一想，能不能够我们按竖蛋这个原理，去看看自己的身心平衡呢？

忙碌的白天跟休闲的夜晚终于平衡了，其实人过于忙碌也不好，过于懒散也不好，过于的慵懒，不透支自己，那你就没有一个工作上的状态。但是过于的付出，过于的让自己忙碌，又不能修养身心。

秋天是一个收获的季节，但是秋天人的感慨也特别的多。因为所有的浓郁饱满都在这个季节绽放，又从秋天转向凋敝，寒冬马上就要到来了。

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而秋天走到一半就是秋分，我们来到的这个时节。这个时候，太阳到了黄经180度，这也是二十四节气中一个阴阳最平衡的时节。每年的春分与秋分，白天和夜晚等时长，阴阳分为两半。所有一直有个说法， “时值二分，日夜两平分” 。

这个时节是让人感慨万千的，一年中身心难得有这样一段富于哲思的平衡时光。在这个时候，想想我们的日子，看看天地万物，试着走出家门，去看看自己心里那片平衡的诗意到底在哪里呢？

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平衡：欲望知止，幸福加分

在一个繁荣的时代里，在一个多元选择的时代里，每个人都有许多建功立业的梦想，都希望人生变得辉煌。个人的欲望、家庭的责任，让每个人都变得疲惫不堪。

相比许多成功的企业家，有一个女孩更让我感动。她是我教的一位本科生，是全班最优秀的学生之一，开朗、漂亮，喜欢参加各种文娱活动。但是她患有先天性心脏病，读书期间也一直在治疗。

她毕业后留在北京，在一家旅游杂志社工作，是一份很好的职业。她的文笔很好，又能到处采访。有一次，她回来采访我，师生相视而笑，有一种说不出的欣慰与感动。她每月都给我寄杂志，每次都用她娟秀的字体给我写一段话。

以这个女孩的能力，我相信她未来一定有很好的发展。

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就在前几天，我收到她一条很长的短信，她说：老师，我正坐在南下的车上给您写这条信息。我辞职了，决定到一个南方小城定居。原因有三：第一，这里有我爱的人；第二，会有一份稳定的工作；第三，这是一座我喜欢的城市。有这些就足够了。辞职时大家都挽留我，二十五六岁，正是如日中天的时候。但我很坚决，所以临走也未向您和同学们辞行。

读到这条短信，忽然觉得周围那么多的成功人士都到了不惑和知天命的年龄，但对生活的领悟和理解，未必能赶上这个二十几岁的女孩子。

她了解自己的身体，如果在北京继续打拼下去，结果不可预料。她知道珍惜当下，想与心爱的人一起生活。她去小城市，虽然没有北京那么多的机会，但也没有那么大的压力，也许能发现新的人生乐趣。

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她是我的学生，在我眼里还是一个孩子，但她悟出了大智慧，可以成为许多人的榜样。她懂得如何将自己的生命速度降下来，提升自己的修养和降低自己的欲望，在一个适当的高度相逢，然后平衡为一种新的生活。

什么是幸福生活？在我个人的理解中，幸福就是由状态平衡导致的心态平衡。并不要求哪一项指标特别高，但要保证任何指标都不要特别低。这个女孩已经将她的健康、爱情、工作和生活环境、生活成本都考虑进去了，不高，也都不低。

修养能让人有一种知足心，让欲望在某一个点上止步。有了知足心，就能看到当下的美，人的幸福感就会油然而生。 “知足”和“止步”并非倒退，而是到达一定的程度，这个“度”很重要。

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人如果不思进取，不奋斗，不努力，势必会辜负自己，辜负这个时代。进取与知足看似矛盾，实则是统一的。关键是如何达到一种平衡。

幸福感就是一种平衡。彻底消除欲望是违背人性的，但欲望可以用理性去控制和判断，把自己的修养提升上来，将欲望降下来，让它们在一个适当的地方相逢，幸福便会悄然而至。