【好奇的萌娃控】孩子负面情绪累积，会“生理反馈法”自我伤害，儿童抑郁不容小觑

2019-09-21

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近年来抑郁症这一神秘的疾病，随着人们对心理学的认识不断加深，开始逐渐进入大众视野中，但是很多家长可能不知道，美国研究者进行调查之后表面，抑郁在儿童中的发病率为0.4%-2.5% ，看似这个数字所占比例并不大，但是进入青少年后，这个比例竟然会上升到5%-10% ，也就是说一百个孩子中可能会有5-10人饱受抑郁的困扰，一个30人的班级中很可能就有1-3个孩子有抑郁倾向或者是抑郁症患者。

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有的家长会认为，小孩子就是闹脾气，尤其是一些比较专制的家长，平时根本不会去估计孩子的情绪，或者在老人身边长大的孩子，只要吃饱穿暖，不会有人太过于关注他们的心理究竟是怎么想的。

实这都是存在于我们很多传统家庭中的一些问题，把孩子的衣食住行放在心理感受之上，对孩子的心理问题根本没有察觉，等到家长意识到的时候，孩子已经出现了明显的自残自伤行为，甚至有些孩子自杀之后家长才明白孩子是因为患上了抑郁症。

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1、为什么儿童会得抑郁症？遗传因素和与先天因素

和很多其他精神障碍疾病一样，抑郁症也会受到遗传因素的影响，有研究显示家族内发生抑郁症的概率会更高，几乎是正常人口的8-20倍，而发病率的高低则与血缘亲密度有关系。

另外，在心理学的体液气质类型中，将人的气质分为四种类型：多血质、粘液质、胆汁质、抑郁质。在这其中拥有抑郁质气质特点的人，神经类型偏弱，情感不够稳定，但是对情感的体验却深刻而持久，并且极度敏感，所以心理学中也认为抑郁质的人更容易产生抑郁情绪、

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家庭因素

现在原生家庭的影响开始被人们所了解并熟知，很多人也开始把自己的问题与原生家庭的问题联系起来，其实儿童抑郁和青少年抑郁，也和家庭有着密不可分的关系，尤其是在父母婚姻关系破裂的家庭更容易出现。而且父母如果过于严厉、控制欲强、对孩子过度保护也会让孩子产生严重的抑郁倾向。

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人际关系

对孩子来说，学校和班级就是一个小社会，如果孩子在班级当中人际关系不好，甚至遭受到孤立也更容易产生抑郁情绪，家长不要觉得孩子之间都是小打小闹，有时候正是因为小孩子的天真无知，让他们对同伴的恶意不易受到外人的察觉。【好奇的萌娃控】孩子负面情绪累积，会“生理反馈法”自我伤害，儿童抑郁不容小觑

而遭受到校园暴力或冷暴力的孩子，要么性格孤僻要么家境贫寒，他们大多喜欢把情绪埋藏在心底，平时家长和老师给与的关注也不够多，所以被发现时，往往身心都已经遭受了巨大的伤害。

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应激事件和外界环境的影响

一般初三和高三的青少年更容易产生抑郁情绪，因为生活和学习压力的不断增加，会让孩子产生逃避的心理，这种高压如果一直没有发泄的出口就会对他们产生严重的影响，另外环境的突然改变、亲人的去世，以及生活中遭遇的挫折，也是促使抑郁发生的重要因素。

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2、抑郁的情绪表现有哪些？“生理反馈法”自我伤害

很多有抑郁情绪的孩子会有一些不太容易被发现的自残行为，最常见的是用小刀割伤自己的手腕和手臂，他们是在用这种“生理反馈法”进行情绪的发泄，当这些孩子把袖子挽上去之后，小臂上会有一道道刀片的划痕，痕迹不会非常深，但是一定会见血。

这种小伤口是因为孩子情绪没有出口的时候，就利用伤害自己的方式去发泄，他们一方面对自己的伤口遮遮掩掩，一方面又渴望被人关注到，与其说是青春叛逆，不如说这是他们求救的信号。

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极端情绪

他们有时可能会出现突然性的情绪崩溃，可能是暴怒、喊叫、痛哭，这个时候他们往往是没有理智的，有的孩子可能在上课的时候突然就开始大哭，或者一件小事触发他们的情绪就让他们当场爆发。

除此以外还有一种就是情绪低落，拒绝与外界沟通和交流，每天把自己一个人关在房间里，对于他们之前喜欢的事物也开始完全提不起兴趣，认为自己是个没用的人，找不到自我存在的价值，这一类孩子十分危险，一旦发现必须及时就医。

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失眠、幻视、幻听

一旦这些问题出现，尤其是幻视幻听，说明孩子的问题已经十分严重了，他们可能成宿的无法入睡，即使短暂的睡着也会很容易从梦中惊醒，平时会看到奇怪的场景或者听到奇怪的声音，他们开始拒绝与外界的交流，整个人会陷入神经衰弱，情绪也会越来越不稳定。

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3、针对孩子的抑郁情绪家长应该怎么做？

很多文章说发现孩子抑郁倾向要先鉴别是抑郁情绪还是抑郁症，对于这一点是十分错误的，作为普通人的家长并不一定能够完全鉴别孩子是否已经发展为了抑郁症，甚至还有的孩子是因为脑部疾病或者外伤导致情绪大变。

因此当家长发现孩子出现抑郁倾向的时候，第一时间就是要求助专业的心理医生，先排除孩子器质性病因的可能性。

如果孩子并没有患上抑郁症，而只是有抑郁情绪，家长不要掉以轻心，认为孩子事儿多矫情，心理问题一旦产生，就都是有原因的，尤其是当孩子已经无法排解自己内心的痛苦的时候，如果家长置之不理或者更加变本加厉的严加管教孩子，那么诱发真正的心理疾病只是时间上的问题而已。

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如果孩子确诊为抑郁症，那一定要积极配合医生的治疗方案，给孩子创造轻松的环境，减少能刺激他们情绪波动的场景、行为和语言，按时按量吃药，千万不可私自减少药量，精神类药物不同于普通药物，一定要在专业人士的指导下服用。

抑郁症复发率极高，因此作为家长一定要密切关注孩子的状态，最主要的还是找到孩子抑郁的根源，从根本上解决问题，心理问题不是小问题，千万不可以讳疾忌医，一旦有症状要积极的帮助孩子寻求帮助，才能最大可能的避免惨剧发生。

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对于孩子的抑郁情绪你还有哪些独特的见解吗？在下面留言与我们讨论一下吧！

我是一个萌娃控也是一位高级育儿师，关注儿童心理，一起解读成长的那些烦恼，如果你在我的文章里找到了共鸣喜欢我的文章请关注我，把我的文章分享给更多的人吧。

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