愿光明的清澈属于你，愿海洋的畅流属于你

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当慈爱的光芒遇到痛苦的泪水，就会升起关怀的彩虹。

——缅甸冥想大师

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善意在内心最深处，但你得先知道悲伤也是，你得带着悲伤醒来，和它说话，直到你的声音，抓住所有悲伤的线，看到它织出的布，你才发现只有善意才有意义。

——内奥米.希哈布.奈《善意》

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当我面对恐惧，便遇见了内心的勇士。

——詹妮弗.韦尔伍德《无条件》

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当开始真正爱自己，我不再继续沉溺于过去，也不再为明天忧虑，现在我只活在一切正在发生的当下，今天，我活在此时此地，如此日复一日，这就叫完美。

——卓别林《当我真正开始爱自己》

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当你挣扎时，你的视野会缩小；当你关怀时，你的视野就会宽广。

—— Christopher Germer

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当我对失去敞开心扉，便获得了整个宇宙的拥抱。

——詹妮弗.韦尔伍德《无条件》

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爱会揭露一切不是爱的东西。

——Christopher Germer

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我们无需再害怕自己和他人的分歧，矛盾和问题，因为即使是星星有时也会碰到一起，形成新的世界，今天我明白，这就是“生命” 。

——卓别林《当我真正开始爱自己》

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愿大地的滋养属于你，愿光明的清澈属于你，愿海洋的畅流属于你。

——约翰.奥.多诺休《祝愿》

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愿你听见对自由的向往，愿你的渴望广阔，容得下你的梦。

——约翰.奥.多诺休《归属》

标题选自约翰.奥.多诺休《祝愿》

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