当你心里很乱时，如何安抚自己？

赛斯书里有很多讲到如何直面内心世界的段落，今天我们有请赛斯哲学传播者，许添盛医师为大家讲解如何安抚躁动的内心。人有一个心理的过去。每个人的生命的每个经验，纵使是个人最私密的经验，都会写在一个叫做“世界之心”的记忆库里面。意思是说，这个世界每个人的成功也都是你的成功，每个人的失败也都可以作为你的参考。

赛斯哲学思想说，我们从来不是孤军奋斗。这个世界每一个人的成功也加进了你个人的心灵里面，这个世界每个人的失败也都是你的经验的一部分。

比如，如果你做一个实验，你不用从第一次开始做起，前面已经失败了一千次的人可以作为你的经验。人类的心灵是彼此相连的。所以，你要把自己的心灵打开，而不要把自己封闭起来。

----当你心里很乱时，如何安抚自己？//----草丁生活 http://life.caoding.cn/

我的老师赛斯说：“每个人生来就对以前曾经发生的事具备有意识的知识。 ”这句话很重要。

我举个例子，李查.巴哈在全美国各地宣传《天地一沙鸥》，其实也在帮忙推广赛斯哲学思想。可是，李查.巴哈并不知道约瑟以前是他的老师。

赛斯是谁？赛斯哲学又是什么？加入头条上第一个赛斯圈，心灵从此豁然开朗。

（此处已添加圈子卡片，请到****客户端查看）

一个人一辈子，百分之九十九的行为你不知道为什么你要这样做。以心理学来讲，你每天百分之九十九的行为是来自潜意识你所不知道的理由。有时候，你做这个决定做那个决定，你其实真的不知道。也许你会说：“全都知道有什么意义？”意义可大了，它在潜意识当中，不断地左右你的行为，但是你不知道。

----当你心里很乱时，如何安抚自己？//----草丁生活 http://life.caoding.cn/

你的头脑不是一块空白的石板等着经验的第一个印记，它早就具备有完全的方程式。你的内心永远会告诉你：“我是谁？我从哪里来？”

----当你心里很乱时，如何安抚自己？//----草丁生活 http://life.caoding.cn/

终其一生，我们在问：“我是谁？我从哪里来？”可是我的老师赛斯说：“你的内心它从来都知道。 ”

音频内容为许添盛医师讲解赛斯。